Els especialistes creuen que el secret per viure molts anys amb qualitat de vida es troba en els gens, però també en uns bons hàbits de vida
L'esperança de vida a Catalunya supera, de mitjana, els 83 anys. Els homes assoleixen els 80 mentre que les dones n'arriben a complir 86. Ara bé, cada vegada és més habitual que hi hagi persones que superen aquestes edats amb escreix. És el cas de l'Angelina, amb 112 anys, i que la converteix en la persona més gran del territori català.
Per trobar el secret de la longevitat, la genètica juga un paper important, però segons el doctor Manel Esteller, una autoritat mundial en epigenètica, l'estil de vida també és responsable del 50% de la nostra esperança de vida.
Una vida saludable i activa, com la de la Luisa de 85 anys, és clau per arribar a la vellesa amb bona salut, en comptes de només aconseguir rècords de supervivència amb mala qualitat de vida. La dieta mediterrània, equilibrada i amb aliments com l'oli d'oliva i el peix blau, juntament amb un clima moderat, fan de la zona mediterrània una de les regions amb major esperança de vida al món. Ara bé, aquesta situació està amenaçada pel creixement del consum d'aliments ultraprocessats i el sedentarisme. | Informa: Juanfra Álvarez
